最近、痛風のヶがあるのでこんなタイトルにしてみました。
たぶん、痛風のこと以外を書くことが多いと思います。
せっかくなので初回はふれてみましょう。
足の親指付け根が痛くなったのは1週間前くらいのこと。
ズキズキがくるのは、歩いたり、たまにじっとしているとき。
まだまだ軽度です。
原因はたぶん、水分補給が極端に少ないこと。
こんなに暑いのに普段はペットボトル1本飲むか飲まないか位なんです。
なのでそれ以来、よく水やお茶を飲むようにしています。
それでも、今日1日の摂取量は500〜1000CC程度。
もっと飲まなくちゃ。
